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临产前还在吃3种食物,尴尬的不只是医生_育儿频道_东

发布日期:2020-05-30 00:23   来源:未知   阅读:

分娩时最尴尬那几件事儿,最频繁出现的一条,也是尴尬第一名的一条就是??宝贝和臭臭“并肩同行”,相信很多宝妈分娩时可能都会有这种经历,不过,虽然医生对这件事的态度很客观,他们认为这只是人体一种正常的生理现象,然而但对于孕妈咪来说却是不可言说的尴尬。但是妈咪们知道吗,其实很多时候,造成这种尴尬局面的原因,更多是因为你在临产前不小心吃了某些食物,比如以下这三类,临产前一定要“管住嘴”别吃!

1.易造成胀气的食物

胀气食品有芥蓝、豆芽、煮熟的白菜、生苹果、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干和豆制品等。这些食物都可能会造成孕妈咪肠胃消化时产生胀气,分娩排出气体时很容易带出便便。而且肠胃胀气时,妈咪的五脏六腑也会因为这些气体变的很不适,从而影响到分娩。

2.“重口味”食物

很多孕妈咪喜好吃咸吃辣,孕期也没停口,但到了临产前你可千万要住嘴。辛辣的食物会造成妈咪容易上火,这样产后不能及时排便,对于妈咪的身体复原来说非常不好。除了辣椒,一些口味辛辣的食物最好也不要食用,比如韭菜,分娩前吃很容易造成妈咪回奶,影响到宝宝出生后的母乳。

3.吃过量的鸡蛋

有些长辈会理所应当的认为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲”,于是在产前给产妇吃上个把个鸡蛋。这种做法并不符合产前科学进补的饮食原则。人体吸收营养不是无限制的,多吃还会给孕妈咪的肠胃造成负担,容易导致分娩时呕吐、腹胀等。

【为分娩增加产力,待产前吃这些食物】

孕妈咪经历分娩,就像是破茧成蝶一般,经过十个月的蓄力,就为等待分娩的这一刻。在分娩时,孕妈咪的子宫每3~5分钟就要收缩一次,相当于跑步一万米所消耗的能量。所以,孕妈咪在待产前要吃有利于分娩的食物,帮助妈妈增加产力,顺利分娩。

产前宫缩引起的阵痛让孕妈咪坐立不安,休息不好,直接影响孕妈咪食欲,因此需要选择清淡、软烂、易消化的食物,例如半流质食物小米粥、大米粥、面条、藕粉等,它们水分含量多,且消化速度快,有利于满足孕妈咪分娩前食欲的需求、分娩时大量出汗的需求、快速需要能量的需求。另外,身体需要的水分必须保证,可以由白开水、果汁、糖水、豆浆等来满足。

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